Aktivity

Kurzy a stretnutia spolkov prebiehajú počas celého školského roka 2022/2023 okrem školských prázdnin a sviatkov. Informácie a prihlášky u jednotlivých lektorov.

• KURZY PRE DETI

Výtvarný krúžok pre deti

v utorok od 16.30 do 17.30 hod.

lektorka: Jana Kováčová

info: tel. číslo: 0914 137 175

Vstupné: 30€/ 4 hodiny

• KURZY PRE DOSPELÝCH

JOGA pre seniorov

v stredu  od 9:30 do 11:00

v piatok od 8:15 do 9:45

lektorka: Ing. Hruškovičová Helena

info: tel. číslo: 0911 870 970

Doba trvania jedného cvičenia je 90 min.

Joga je jednou z alternatívnych možností ozdravenia tela i ducha, zabezpečenie si zdravého životného štýlu. Cvičenia sú zamerané na zvýšenie pohyblivosti a zvýšenie kondície so zameraním na chrbticu a spevnenie kostrového svalstva. Cvičí sa HATHAJOGA aj pre začiatočníkov. Cvičenia sa striedajú s relaxáciami. Na cvičenie je potrebné priniesť si podložku, najlepšie protišmykovú a uterák na podložku. Cvičí sa vo voľnom odeve, nohavice najlepšie pyžamového typu, tričko a ponožky. Na záverečnú relaxáciu je dobré si priniesť niečo na prikrytie.

Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých každého veku, mužov aj ženy. Pre seniorov je cvičenie zamerané hlavne na chrbticu a spevnenie kostrového svalstva .

IYENGAROVA JOGA 

v stredu od 19:00 do 20:30

lektor: František Kaan, učiteľ jogy od r. 1996.

info: tel. číslo: 0910 962 821,  mail: feri.joga@gmail.com

Kurz jogy je určený pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.
Precízny a individuálny prístup k cvičencom.

Systém Iyengarovej jogy zrovnáva telo do správnej línie . Pomocou pomôcok ktoré nám pomôžu posilniť ochabnuté časti tela a stuhnuté uvoľniť, tzn. Vytvárame v tele správne akcie a pohyby s ktorými sa dosiahne zarovnanie tela do správnej línie so stredom tela , čo prináša pochopenie pre precítenie a prebudenie inteligencie tela.